décembre 22

15 choses que vous devriez abandonner pour être heureux

Print Friendly, PDF & Email
Partages

Comme promis, voici un nouvel article autour du Bonheur.
Après avoir vu « comment traiter les vieux trucs qui reviennent dans votre vie » et « les 7 étapes pour devenir une personne heureuse« , je vous propose de voir les situations qui sont susceptibles d’entacher votre félicité.

Bonne lecture !

Introduction :

Voici une liste des 15 choses qui, si vous en tenez compte, vous rendront la vie beaucoup plus facile et beaucoup, beaucoup plus heureuse

Nous tenons à tant de choses qui nous causent beaucoup de douleur, de stress et de souffrance – et au lieu de les laisser toutes aller, au lieu de nous laisser sans stress et heureux – nous nous accrochons à elles. 
Rien de plus. 
A partir d’aujourd’hui nous allons renoncer à toutes ces choses qui ne nous servent plus, et nous allons accueillir le changement
Prêt ? 
C’est parti !

1. Renoncez à votre besoin d’avoir toujours raison

avoir toujours raisonBeaucoup d’entre nous ne peuvent supporter l’idée de se tromper – voulant toujours avoir raison – même au risque de mettre fin à d’excellentes relations ou de causer beaucoup de stress et de douleur, pour nous et pour les autres
Ce n’est juste pas la peine.
Chaque fois que vous sentez l’«urgent» besoin de rentrer dans un combat pour savoir qui a raison et qui a tort, posez-vous cette question

« Est-ce que je préfère avoir plutôt raison, ou être plutôt gentil ? » 
Wayne Dyer. 

Quelle différence cela fera ?
Votre ego est-il vraiment si grand ?

2. Renoncez à votre besoin de contrôle

besoin de tout controlerSoyez prêt à renoncer à votre besoin de toujours contrôler tout ce qui se passe pour vous et autour de vous – les situations, les événements, les gens, etc.
Que ce soient des êtres chers, des collègues ou des étrangers que vous rencontrez juste dans la rue – permettez leur juste d’être
Autorisez tout et tout le monde à être comme ils sont et vous verrez combien vous vous sentez mieux.

« En laissant tout à fait tout aller. Le monde est gagné par ceux qui le laisser aller. 
Mais lorsque vous essayez et essayez encore. Le monde est au-delà de la victoire.  » 
Lao Tseu

3. Renoncez au blâme

envie de blamerRenoncez à votre besoin de blâmer les autres pour ce que vous avez ou n’avez pas, pour ce que vous ressentez ou ne vous ressentez pas. 
Arrêtez de distribuer vos pouvoirs à autrui et commencez à prendre la responsabilité de votre vie.

4. Renoncez à votre monologue intérieur auto-destructeur.

dialogue interieurOh la la ! Combien de personnes se sentent mal en raison de leur état d’esprit négatif, autodestructeurpollué et répétitif ?

Ne croyez pas tout ce que votre esprit vous dit – surtout si c’est négatif et auto-destructeur
Vous êtes bien mieux que cela.

« L’esprit est un superbe instrument si il est utilisé à juste titre. 
Cependant, utilisé à tort, il devient très destructeur.  »  
Eckhart Tolle

5. Renoncez à vos croyances limitantes

se liberer de ses croyancesAbandonnez vos croyances limitantes sur ce que vous pouvez ou ne pouvez pas faire, ce qui est possible ou impossible
A partir de maintenant, vous n’allez plus permettre à vos croyances limitantes de vous maintenir coincé au mauvais endroit. 
Déployez vos ailes et volez !

« Une croyance n’est pas une idée détenue par l’esprit, c’est une idée qui détient l’esprit » 
Elly Roselle

6. Renoncez à votre envie de vous plaindre

besoin de se plaindreAbandonnez votre besoin constant de vous plaindre de toutes ces si nombreuses, nombreuses, nooombreuses choses – les gens, les situations, les événements qui vous rendent malheureux, triste et déprimé
Personne ne peut vous rendre malheureux, aucune situation ne peut vous rendre triste ou malheureux, sauf si vous lui permettez de le faire. 
Ce ne est pas la situation qui déclenche ces sentiments en vous, mais comment vous choisissez de les regarder. 
Ne sous-estimez jamais la puissance de la pensée positive.

7. Renoncez au luxe de critiquer

critiquerAbandonnez votre besoin de critiquer les choses, les événements ou les gens qui sont différents de vous
Nous sommes tous différents, mais nous sommes tous les mêmes. 
Nous voulons tous être heureux, nous voulons tous aimer et être aimé et nous voulons tous être compris
Nous voulons tous quelque chose, et quelque chose est souhaitée par nous tous.

8. Renoncez à votre besoin d’impressionner les autres

etre soi memeArrêtez d’essayer si durement d‘être quelqu’un que vous n’êtes pas, juste pour faire en sorte que les autres vous aime. 
Cela ne fonctionne pas de cette façon. 
Le moment où vous arrêtez d’essayer si durement d’être quelqu’un que vous n’êtes pas, le moment où vous quittez tous vos masques, le moment où vous vous acceptez et embrassez ce que vous êtes réellement, vous trouverez des gens qui seront naturellement attirés par vous.

9. Renoncez à votre résistance au changement

accepter le changementLe changement est bon
Changer vous aidera à passer de A à B.
Changer vous aidera à apporter des améliorations dans votre vie et aussi la vie de ceux qui vous entourent. 
Suivez votre bonheur, embrassez le changement. – Ne résistez pas !

« Suivez votre bonheur et l’univers ouvrira des portes pour vous, là où il n’y avait que des murs »  
Joseph Campbell

10. Renoncez aux étiquettes

ouvrir son esprit 2Arrêtez l’étiquetage des choses, des gens ou des événements que vous comprenez comme étant bizarres ou différents et essayez d’ouvrir votre esprit, peu à peu.

Les esprits ne fonctionnent que lorsqu’ils sont ouverts.  

« La plus haute forme de l’ignorance,
est quand vous rejetez quelque chose dont vous ne connaissez rien. »  

Wayne Dyer

11. Renoncez à vos craintes

avoir des craintesLa peur n’est qu’une illusion, elle n’existe pas – vous l’avez créé. 

Tout est dans votre esprit.
Corrigez l’intérieur et l’extérieur se mettra en place. 

« La seule chose que nous ayons à craindre, c’est la peur elle-même. »  
Franklin D. Roosevelt

12. Renoncez à vos excuses

se trouver des excusesEnvoyez-leur bagages et dites-leur qu’elles sont virées. 
Vous n’avez plus besoin d’elles. 
Un grand nombre de fois nous nous limitons à cause des nombreuses excuses que nous utilisons. 
Au lieu de cultiver et de travailler sur nous-mêmes et nos vies pour nous améliorer, nous sommes coincés, nous nous mentons à nous-mêmes, en utilisant toutes sortes d’excuses – excuses que 99,9% du temps ne sont même pas réelles.

13. Renoncez au passé

moment presentJe sais, je sais… C’est difficile. 
Surtout quand le passé parait tellement mieux que le présent et que l’avenir semble si effrayant, mais vous devez prendre en considération le fait que le moment présent est tout ce que vous avez et tout ce que vous n’aurez jamais. 
Le passé dont vous avez envie maintenant  – le passé que vous rêvez maintenant – a été ignoré par vous quand il était présent. 
Arrêtez de vous leurrer
Soyez présent dans tout ce que vous faites et profitez de la vie. 
Après tout la vie est un voyage, pas une destination. 
Ayez une vision claire de l’avenir, préparez-vous, mais en restant toujours présent dans le présent.

14. Renoncez à l’attachement

amour vraiC’est un concept qui, pour la plupart d’entre nous, est très difficile à saisir et je dois vous dire que ça l’était aussi pour moi, (et ça l’est encore), mais ce n’est pas quelque chose d’impossible.
Vous y arriverez de mieux en mieux avec le temps et la pratique
Au moment où vous vous détachez de toutes choses, (et cela ne signifie pas que vous renoncez à votre amour pour eux – parce que l’amour et l’attachement ont rien à voir avec l’un avec l’autre, l’attachement vient d’un état de peur, tandis que l’amour … et bien, l’amour réel est pur, aimable, et désintéressé.  Là où il y a l’amour, il ne peut y avoir la peur, et de ce fait, l’attachement et l’amour ne peuvent pas coexister) vous devenez si paisible, si tolérant, si gentil et si serein
Vous arriverez à un état où vous serez en mesure de comprendre toutes choses sans même avoir essayé. 
Un état-delà des mots.

15. renoncer à vivre votre vie aux attentes des autres

choisir sa vieBeaucoup trop de gens vivent une vie qui ne leur appartient pas de vivre.
Ils vivent leur vie en fonction de ce que les autres pensent que c’est le mieux pour eux, ils vivent leur vie en fonction de ce que leurs parents pensent que c’est le mieux pour eux, de ce que leurs amis, leurs ennemis et leurs enseignants, leur gouvernement et les médias pensent que c’est le mieux pour eux.
Ils ignorent leur voix intérieure, cet appel intérieur.
Ils sont tellement occupés à faire plaisir à tout le monde, à vivre à la hauteur des attentes des autres, qu’ils perdent le contrôle de leur vie.
Ils oublient ce qui les rend heureux, ce qu’ils veulent, ce dont ils ont besoin … et finalement, ils s’oublient eux-mêmes.
Vous avez une vie – celle-ci en ce moment – vous devez la vivre, en être propriétaire, et surtout ne pas laisser les opinions des autres vous distraire de votre chemin.

Avec tout mon amour,

Traduit de l’américain depuis  : http://www.purposefairy.com/3308/15-things-you-should-give-up-in-order-to-be-happy/

Quelques mots au sujet de l’auteure Luminita D. Saviuc
Née en Roumanie, elle a  étudié avec enthousiasme les arts, l’économie, la psychologie et la spiritualité Elle est l’auteur du blog à succès sur lequel se trouve cet article. Son histoire personnelle est faite d’horribles traumatismes et d’abus à un âge précoce, Elle aime expliquer comment elle a fait face à ces blessures plutôt que de les laisser la briser et comment elle les a utilisé pour la propulser dans un nouveau monde, une nouvelle carrière et une vie utile et heureuse.

A bientôt !

Coeur-dialement
Valérie Madej


 

Partages
Rendez-vous sur Hellocoton !

Étiquettes : , , , ,
quanta-la-vie Copyright © 2013. All rights reserved.

Ecrit 22 décembre 2014 par Valerie Madej dans la catégorie "Développement personnel", "DIVERS

24 COMMENTS :

    1. By Valerie (Auteur) on

      Faites confiance en votre petite voix intérieure et surtout, surtout, profitez de chaque instant… et vous verrez, à force de ne remarquer que le bon côtés des choses, il n’y aura que du bon qui arrivera dans votre vie Danielle ! Bonne continuation

      Répondre
    1. By Valerie (Auteur) on

      Avec plaisir Danielle ! Oui, un pas à la fois, et être doux et tolérant avec nous même…. si nous chutons sur un point, se relever sans se critiquer ou se blamer…. Heureux Noel à vous 🙂

      Répondre
  1. By TM on

    Bonjour,

    C’est toujours agréable de lire des textes agréables avec en plus le lien direct avec la source. Cela me permet pour ma part de découvrir des personnes et des blogs par le biais de tous ces articles.

    Merci infiniment pour tout ce travail et ce beau partage.

    Très belle continuation…

    Répondre
    1. By Valerie (Auteur) on

      Bonsoir et merci pour l’intérêt que vous portez à mon travail ! Je suis ravie que mes coups de cœur vous plaisent aussi 🙂
      Je vous souhaite un Heureux Noel

      Répondre
  2. By lucas on

    je vous remercie! C’est à la fois très limpide et très compliqué (de l’appliquer!!). Je vous souhaite à vous aussi un très joyeux Noël! A très bientôt!

    Répondre
    1. By Valerie (Auteur) on

      Avec plaisir Lucas. Surtout, n’appliquez qu’une chose à la fois sinon vous allez vite vous perdre et du coup vous décourager ! Bravo à vous d’en avoir déjà l’envie !
      Joyeux Noel à vous aussi et à tout bientôt
      Coeur-dialement

      Répondre
  3. By Anne on

    Merci pour cet article…
    Cela semble tellement simple et évident…
    Et pourtant, il va y avoir beaucoup à faire et de lutte contre soi-même pour mettre en pratique !
    Mais je commence dès aujourd’hui !

    Répondre
    1. By Valerie (Auteur) on

      Avec plaisir Anne !
      Surtout ne luttez pas contre vous même !
      Accueillez ce qui se présente et sondez vous « pourquoi ai je envie/besoin de faire cela ? Pourquoi est ce que je ressens cet attachement/réversion pour cela ? » L’idée étant de sonder quel est le message que vos émotions vous envoie afin de corriger en douceur le tir.
      Bien souvent, il y a un besoin non comblé derrière toutes ces situations génératrices de souffrance ou de mal-être.
      Bravo à vous pour votre décision de commencer dès maintenant !
      Joyeux Noel Anne

      Répondre
  4. By Valerie on

    Merci pour cet article, alors ACTION !!!!
    Je vous souhaite de belles fêtes de fin d’année !!
    Avec passion.
    Valérie.

    Répondre
    1. By Valerie (Auteur) on

      Avec plaisir Valérie et donc Action !
      C’est une bonne décision pour la future nouvelle année qui approche !
      Douces et heureuses fêtes de fin d’année pour vous aussi !
      Coeur-dialement
      Une autre Valérie 😉

      Répondre
  5. By claudine on

    merci Valérie de nous partager tout cela – et de nous aider a cheminer – je t’embrasse très fort – joyeux noel et j’espère te revoir en 2015 avec de nouvelles aventures EFT et autres instruments de paix

    Répondre
    1. By Valerie (Auteur) on

      Avec plaisir Claudine !
      Passes de bonnes fêtes et à bientôt pour de nouvelles aventures « en live » 🙂
      Je t’embrasse aussi

      Répondre
  6. By Sebastiana Caballero on

    Bonjour merci c est simplement bien ecrit des mots aidant…tolerence pour moi en ce moment et justement le temps du lacher prise est venu pour moi aussi….merci pour votre bel accompagnement que je trouve tres classe. Bonne fin d annee a vous seb

    Répondre
    1. By Valerie (Auteur) on

      Bonjour Sebastiana et merci pour ce très gentil commentaire et partage.
      Il est vrai que souvent pour être dans la tolérance, il faut lâcher prise sur ce qui nous « hérisse le poils » et je suis certaine que vous allez y arriver 🙂
      Bonnes fêtes de nouvel an !
      Coeur-dialement
      Valérie

      Répondre
  7. By Charlotte on

    Bonjour,
    Tout d abord belle et lumineuse année !
    Merci pour tous ces beaux et très utiles partages.
    Le plus dur pour moi c est de rentrer en contact
    Avec ma voix interieure, de me poser les bonnes questions,
    Je n entends pas ce que mon cœur veut me dire..
    Avez vous une technique pour y arriver??
    Belle journée
    Charlotte

    Répondre
    1. By Valerie (Auteur) on

      Bonjour Charlotte,
      Merci pour votre fidélité !
      Votre voix intérieure, en fait, vous l’entendez bien plus souvent que ce que vous imaginez !
      Vous l’entendez quand vous comptez dans votre tête, ou quand vous lisez… et dans bien d’autres tâches au quotidien.
      Je pense que ce que vous aimeriez entendre plus clairement, c’est la voix de votre intuition.
      Cette petite voix là est directement connectée avec votre corps. Pour l’entendre, il vous faut ressentir comment vous vous sentez quand, par exemple, vous avez fait un choix, ou pris une décision, ou encore lorsque vous vous rendez quelque part et que vous avez un doute… si vous ressentez une gêne, une « oppression », quelque chose d’inconfortable, ceci signifie que ce n’est peut être pas le meilleur choix ou décision.
      La bonne décision provoque toujours un grand bien être intérieur.
      Au sujet des « bonnes questions », je ne sais pas si il y en a vraiment….
      Faites vous confiance, faites confiance en votre intuition, posez les actions qu’il faut quand il le faut, et vivez dans  » l’ici et maintenant ».
      Imaginez que vous êtes le jardinier de votre espace intérieur : les mauvaises herbes sont les pensées inconfortables, les fleurs et les fruits, les pensées constructives ou positives. Si dans votre jardin, vous arrachez des mauvaises herbes sans rien planter à la place, elles repousseront. Alors plantez de jolies graines, et avant nettoyez bien votre terrain. Une fois la graine plantée (la pensée positive), arrosée la avec de l’engrais (la visualisation de votre but atteint) et laissez faire l’Univers. Tout comme un jardinier, vous n’iriez pas gratter la terre pour vérifier si la graine est bien entrain de germer, n’est ce pas ?
      Ici, dans votre esprit, il en est de même.
      Les questions, les doutes reviennent à gratter la terre pour voir si la graine germe bien…
      Alors faites vous confiance, prenez du recul pour analyser la situation ici et maintenant, mettez en place les actions qu’il vous faut pour atteindre votre but, et enfin faites confiance en la Vie (ou l’Univers ou Dieu ou le nom que vous souhaitez donner)… Et vous verrez que les questions deviendront de moins en moins nombreuses et surtout de moins en moins angoissantes.
      Belle journée à vous
      Coeur-dialement

      Répondre
      1. By Dominique Gauchet on

        Je vous souhaite la réalisation de tous vos voeux et vous remercie pour votre oeuvre: ce précieux blog. Une abondance d’informations libératrices!
        Alors que l’Amour et la Lumière continuent à vous, nous, nourrir!
        Bien à vous de tout coeur, Dominique

        Répondre
        1. By Valerie (Auteur) on

          Merci Dominique ! Je vous souhaite tout plein de jolies choses dans votre vie en cette nouvelle année, et ce, quelque soit le contexte national et mondial. Que vous puissiez toujours puiser l’amour et la joie au fond de vous.
          A tout bientôt
          Coeur-dialement

          Répondre

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

CommentLuv badge