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Lâcher prise – Chapitre 4 : A quoi bon lâcher prise après tout ??

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Dans le précédent chapitre « lâcher prise … oui ! Mais lâcher quoi ? » vous avez vu ou revu ce que lâcher prise signifiait.
Aujourd’hui, je vous propose de découvrir ou redécouvrir pourquoi est ce si important de Lâcher prise ?
Pourquoi en parle-t-on tout le temps, quelque soit la situation ? 

1°- Les effets sur le corps

Lâcher-prise permet de se détendre.
Les tensions disparaissent.
Le corps, lui aussi est soulagé.

La respiration est calme, régulière.
Il suffit d’écouter son corps pour s’en apercevoir.

Le lâcher-prise entraîne immédiatement un bien-être corporel.

2°- Les bienfaits sur la santé

Le facteur stress est à l’origine de bien des maux. Ainsi le lâcher-prise qui provoque le calme intérieur, ne peut que favoriser la santé.

Un corps détendu permet une meilleure circulation des énergies.

3°- Le calme intérieur

Le lâcher-prise agit bien sûr sur l’esprit.
En abandonnant tous les liens inutiles, le mental se tait, l’esprit se sent apaisé.
L’effet est immédiat.
Lorsque l’esprit se calme, c’est que le lâcher-prise a été effectué.
Quand vous vivez dans un état de paix intérieure, vous pouvez alors porter votre regard sur ce qui vous entoure.
C »est une ouverture à la beauté.
Si vous restez aux prises avec vos préoccupations, vous ne voyez pas le monde extérieur, même si vous le regardez.

4°- Le soulagement

Le lâcher-prise entraîne un soulagement intérieur.
En lâchant-prise, ce qui vous tracasse n’existe plus. Vous sortez enfin de cette prison !

Vos tensions s’envolent.
Vous êtes débarrassé de ce qui vous torturait et cela vous apaise profondément.

5°- La connaissance de soi

Le lâcher-prise vous donne accès à la totalité et à la profondeur de votre être.
C’est en recherchant cet état de bien-être intérieur que vous pouvez connaître votre « moi« , c’est à dire votre nature essentielle.
Vous vous sentez unifiés, entiers.

C’est une impression agréable et réconfortante

6°- La liberté

En rompant les liens qui vous empêchent d’être bien, le poids dont vous souffrez s’en va. Vous êtes libérés.

Il s’agit d’une libération joyeuse !
Vos dépendances disparaissent.

7°- La confiance

Plus vous abandonnez ce qui vous bloque, plus vous avancez avec confiance dans la vie. 

Rien ne vous effraie.
Vous accueillez sereinement les événements qui se présentent à vous.

 8°- Des relations saines

Lorsque vous êtes dans le lâcher-prise, vous acceptez plus facilement les petits travers de vos semblables.
Vous êtes plus indulgents et vous les acceptez tels qu’ils sont.

9°- Une ouverture

Moins vous contrôlez les choses, plus vos actions ont de chance d’aboutir.
Restez confiant.
En adoptant une attitude ouverte, vous permettez aux événements de se produire.

10°- Le discernement

Lâcher-prise ne signifie pas être le jouet des événements.
Cela ne veut pas dire laisser faire.
Au contraire, le lâcher-prise permet d’être maître de votre vie en acceptant ce qui ne peut être modifié.
En pratiquant le lâcher-prise, vous écartez ce qui vous empêche d’avancer sereinement.
Plus vous avancez dans cette sagesse, plus les choses se clarifient.

 

En résumé :

  • Le bien-être. 

Lâcher-prise se ressent physiquementLâcher-prise agit sur la santé et l’esprit. Vous êtes au calme et en harmonie.

  • Recevoir

    Lâcher-prise vous permet d’accueillir le changement. Vous pouvez découvrir ce que la vie vous réserve. Vous laissez la place au possible. Lorsque vous êtes fermés, les événements sont bloqués.

    Si vous êtes détendus et confiants, les événements arrivent.

  • Aimer

    Lâcher-prise permet de s’aimer et d’aimer les autres. Débarrassé de vos craintes, de votre culpabilité, de vos doutes, vous pouvez alors aimer. Vous appréciez les autres pour ce qu’ils sont

  • Évoluer

    En pratiquant le lâcher-prise, vous changez. Vous vous allégez de vos peurs, vous avancez avec davantage de confiance. Vous gagnez en sagesse. Vous devenez zen.

    Bref, vous évoluez de façon positive et bénéfique.

    Plus vous pratiquez, plus vous apprenez sur vous-même et sur la vie.

    Le lâcher-prise apporte une grande richesse intérieure.

  • Vivre pleinement

    En lâchant prise, vous procédez à une ouverture du cœur. Vous dîtes oui à ce qui est. Vous dîtes oui à la vie.

 

Source : « Les dossiers de psycho et DP »

A bientôt pour le chapitre 5 : les attitudes à adopter pour favoriser le lâcher prise –
Coeurdialement

Valérie Madej


 

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Ecrit 5 juin 2014 par Valerie Madej dans la catégorie "Lâcher-prise

2 COMMENTS :

  1. By Jean-Pascal@bien-être on

    Bien sûr Valérie que le « lâcher prise » est aussi important physiquement que psychologiquement.
    Nous sommes ainsi faits que corps et esprit ne font qu’un et que chacun des deux inter-agit avec l’autre.
    Donc, oui, lâcher prise permet de soulager son mental de moult parasites qui l’empêchent de fonctionner normalement mais aussi le physique de multiples carcans qui l’emprisonnent.
    C’est le point de départ incontournable de toute construction ou reconstruction personnelle.
    Le plus difficile reste de … le décider.
    Merci de ce partage, bien cordialement,
    Jean-Pascal

    Répondre
    1. By Valerie (Auteur) on

      Avec plaisir Jean-Pascal ! N’oublions pas que ce qui est « évident » pour vous, ne l’est pas forcément pour d’autres…. d’où la création de ce blog et surtout des articles que je fais 🙂 bon dimanche

      Répondre

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