Lâcher-prise… lâcher-prise… oui ! ok ! mais lâcher quoi ???
Je suis certaine que vous vous reconnaissez dans cette phrase ! Et c’est pourquoi j’ai décidé de faire cet article, pour clarifier un peu ce terme largement utilisé sans pour autant en connaître réellement la signification.
Pour faire suite à l’article « 10 atitudes qui génèrent les émotions négatives » , voici une série de 4 articles visant à vous montrer les différentes croyances qui peuvent vous induire en erreur quand à la perception du monde extérieur.
Pour ce faire, je me suis basée sur des articles parus dans psychomédia que j’ai simplifié.
Connaître les différentes croyances qui vous habitent vous aide à mieux comprendre certaines de vos réactions et émotions et donc, vous aide aussi à remplacer une croyance limitante par une croyance qui sera plus adaptée à votre réalité actuelle.
Ces modèles de croyances sont basés sur les travaux de Aaron Beck et Jeffrey E.Young, références en matière de psychologie cognitive.
Chaque pensée que nous avons, crée un flux d’énergie à l’intérieur et autour de notre être physique. Cette énergie attire ce qui lui ressemble. Donc si vous vous dites « je suis nul(le) », et bien votre énergie est un peu, disons, nulle et vous attirez à vous des expériences nulles.
L’expérience inverse se produit lorsque vous avez des pensées de haut niveau comme « j’ai la pêche », vous dégagez une énergie de confiance qui attirent à leur tour de grandes et belles expériences dans votre vie.
Chaque pensée que vous avez informe votre énergie, et votre énergie se manifeste au travers de vos expériences….