décembre 22

L’ECHEC : Qui perd gagne ?

Il y a quelques jours,  sur mon mur dans un réseau social, je postais une citation qui parlait de l’échec.

« Vous voulez que je vous donne la formule du succès ? 
C’est très simple en vérité.
Doublez votre taux d’échec. »
(T. J. Watson)

S’en est suivie une discussion qui m’a donné envie d’écrire cet article, car trop souvent échec = dévalorisation de soi. Et comme vous commencez à le savoir, je prône la douceur avec soi-même ! 😉 Lire plus

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décembre 18

Les 18 croyances limitantes : 4ème et dernière partie

Dans l’article : « les 18 croyances qui contribuent aux troubles de la personnalité – 1ère partie » vous avez pu découvrir la définition des croyances, ainsi que la classification de Young concernant les Schémas Précoces Inadaptés. Vous avez pu découvrir le schéma qui concerne le domaine de séparation et de rejet.

Ensuite dans « les 18 croyances limitantes – 2ème partie », vous avez découvert les caractéristiques des Schémas Précoces Inadaptés (SPI), ainsi que les événements déclencheurs et les schémas appartenant au domaine de l’autonomie, de compétence et d’identité et au domaine des limites déficientes.

Et enfin, la semaine dernière, dans « les 18 croyances limitantes 3ème partie », vous avez découvert besoins affectifs de base, le rôle du tempérament émotionnel ainsi que les 2 derniers SPI concernant le domaine de l’orientation vers les autres ainsi que le domaine de sur-vigilance et d’inhibition.

En conclusion de ces 3 articles, cette semaine je vous propose d’aborder les thèmes suivants :

BulletBlue3Le maintien des schémas
BulletBlue3La conscientisation de ces schémas
BulletBlue3Les stratégies d’adaptation : les différents modes

Même si cela peut paraitre un peu technique au 1er abord, je reste persuadée que cela peut vous apporter des éclairages concernant certains comportements que vous pouvez rencontrer dans votre quotidien, et vous aider à réagir de façon plus adaptée, sans blessure ni rejet.

 Le maintien des schémas :

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décembre 13

Interview du Dr Masaru Emoto sur la conscience humaine et l’eau

Je vous propose aujourd’hui un article que j’ai traduit  de l’américain depuis le site www.fractalenlightenment.com, qui est une interview du Dr Masaru Emoto, Chercheur japonais connu pour ses travaux sur l’eau et l’influence de la pensée sur le cristaux d’eau.

J’espère que cet article vous plaira autant qu’il m’a plu. 🙂

Introduction :

Le Dr Masaru Emoto est un scientifique et chercheur Japonais connu pour ses révélations sur la vraie nature de l’eau et comment les pensées et les vibrations affectent la structure moléculaire de l’eau.

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décembre 10

18 croyances limitantes – 3ème partie

Dans les précédents articles « les 18 croyances qui contribuent aux troubles de personnalité » et « les 18 croyances limitantes – Partie 2« , nous avons vu ce qu’étaient une croyance (voir aussi le sujet sur l’estime de soi), les 4 premiers schémas Précoces Inadaptés qu’elles peuvent formées lorsqu’elles sont trop dominantes dans le mode de fonctionnement d’un individu, ainsi que les événements qui en sont l’origine.

Rappelons que ces schémas sont issus de la théorie de Jeffrey Young.

Qui était Jeffrey Young : psychologue américain, enseignant au département de psychiatrie de l’Université de Columbia, il est le fondateur et le directeur des Centres de thérapie cognitive de New York et du Connecticut, ainsi que de l’Institut de Schéma Thérapie de New York.

Les besoins affectifs fondamentaux :

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décembre 7

L’estime de soi : un cercle vertueux ou vicieux

Dans cette série d’articles, vous pouvoir trouver des informations concrètes sur ce que l’on appelle l’estime de soi, le but étant de vous aider à cerner les failles que vous auriez éventuellement et de les combler.

L’estime de soi : définition

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décembre 3

18 croyances limitantes – 2ème partie

18 croyances limitantes  – 2ème partie

Dans l’article de la semaine dernière : « Les 18 croyances qui contribuent aux troubles de la personnalité », nous avons abordé la notion de stratégies et de croyances, et vous avez pu découvrir les 5 premières croyances qui concernent le domaine de la séparation et du rejet.

Dans cet article, je vous propose de résumer les caractéristiques communes à chacun des Schémas Précoces Inadaptés (SPI) ainsi que les événements menant à ces SPI.

Dans la seconde partie de cet article,  vous pourrez découvrir les 4 croyances intervenant dans le domaine de l’autonomie et des performances altérées, ainsi que les 2 croyances du domaine des limites déficientes.

Les caractéristiques des Schémas Précoces Inadaptés (SPI)

Voici les 5 principales caractéristiques des Schémas Précoces Inadaptés : Lire plus

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