mars 22

La manipulation – Leçon 7 : Incertitude, peur et manipulation

Lors du dernier article, nous avons l’importance de l’estime de soi pour se protéger de la manipulation. Nous avons vu qu’il ne sert à rien de se comparer à des modèles qui ne nous correspondent pas. La mauvaise estime de soi donne un levier puissant pour un manipulateur malsain. Nous allons voir maintenant un autre levier non moins puissant : l’incertitude et la peur qui en découle.

L’INCERTITUDE : UN FACTEUR A NE PAS NÉGLIGER

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mars 20

Manipulation – Leçon 8 : la position d’autorité

Dans le dernier article, nous avons vu comment la peur et l’incertitude peuvent servir de puissants leviers de manipulation à une personne malintentionnée ou simplement qui souhaite avoir votre adhésion, quoiqu’il en coûte.

Ici, je vous propose d’aborder le sujet de l’autorité et de la soumission dans la manipulation.

AUTORITÉ, SOUMISSION ET MANIPULATION

Le réflexe de soumission est solidement ancré en nous. Lire plus

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mars 19

La résilience : construction et modèle « casita »

La semaine dernière, je vous ai parlé du concept de résilience dans sa globalité, c’est à dire sa définition, son origine et quelques pistes pour devenir résilient, pistes que nous allons approfondir aujourd’hui.

Cette semaine je vous propose de découvrir comment la résilience se construit, et plus particulièrement je vous détaillerai le modèle de la « casita » créé par Vanistendael et Lecomte en 2000 (« Le Bonheur est toujours possible :Construire la résilience« – aux éditions Bayard)

INTRODUCTION

Pourquoi le concept de « résilience » donne l’impression d’un soudain « effet de mode » ?
Peut-être parce qu’il est le reflet d’un changement radical d’attitude devant la vie elle-même ? Lire plus

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mars 19

La résilience : le modèle CASITA

La semaine dernière, nous avons vu les différents éléments pour la construction de la résilience. Nous avons eu les 5 domaines sur lesquels il est possible d’agir que l’on soit adulte ou enfant.

Cette semaine je vous propose de découvrir le modèle Casita de Lecomte et Vanistendael.

Le modèle Casita, qui signifie en espagnol «petite maison» constitue un excellent symbole dans la mesure où elle représente le lieu familial, le foyer, un lieu d’amour, de chaleur et de sécurité nécessaire à la personne pour résister aux événements traumatisants et rebondir. Lire plus

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mars 14

La manipulation : Leçon 6 – Estime de soi et manipulation

Dans le précédent article, vous avez vu comment un principe qui sert de base dans notre société, le principe de réciprocité peut être retourné contre vous par un manipulateur.

Dans cet article, je vous propose de comprendre pourquoi il est plus facile de manipuler certaines personnes que d’autres ? Et vous verrez, qu’une fois de plus, la réponse se situe en nous, et non dans notre environnement extérieur.

Manipulateurs et manipulés

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mars 11

La résilience : Faculté innée ou acquise ?

Depuis quelques années, depuis que la maladie est entrée dans ma vie de façon aussi brutale qu’inattendue voir surtout douloureuse, souvent j’ai entendu dire « tu es courageuse »….. c’est adorable de me dire ça, sauf que ce n’est pas vraiment du courage.
Le courage intervient quand on choisit de lutter ou de faire face à quelque chose ou à une situation…. et là, je n’ai rien choisi du tout.
Comme tout le monde, j’ai subi cette maladie, je me suis effondrée psychologiquement puis j’ai décidé de relever la tête et de voir comment je pouvais faire de cette situation quelque chose de constructif.
C’est ainsi qu’après avoir trouvé quelques solutions pour la gestion de « ma » douleur, et des émotions qui y sont entrelacées, j’ai décidé de creuser davantage le sujet, tant au niveau physiologique, que médical et psychologique.

Je me suis formée dans des techniques douces que j’ai testées et « approuvées » sur mes propres douleurs. Lire plus

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mars 7

La manipulation – Leçon 5 – Le principe de réciprocité

Dans le précédent article, nous avons vu que la frontière entre soumission, domination et manipulation est très mince, et que par conséquent, il est nécessaire de rester vigilants, sans pour autant devenir paranoïaque.

Cette semaine, je vous propose de parler d’un principe quasi « universel » : le principe de réciprocité, qui peut, malheureusement, être utilisé comme levier dans la manipulation malveillante.

L’UTILITÉ DU PRINCIPE DE RÉCIPROCITÉ : UN PRINCIPE UNIVERSEL

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mars 5

L’EFT…. c’est quoi encore cet acronyme ???

Je vous présente une technique que j’affectionne particulièrement, au point d’en avoir fait mon métier : l’EFT ou Emotionnal Freedom Technique ou Technique de LIberté Emotionnelle.

Bientôt, je ferai une série d’article sur cet outil.

Sachez toutefois que je fais chaque mois, des web-atelier pour vous initier à cette technique ainsi que pour vous donner un protocole personnalisé adapté à la problématique de votre choix.

Pour en savoir plus, cliquez ici 

Cette vidéo vaut mieux qu’un long discours, alors je vous invite à la visionner et si vous avez des questions, je serai là pour y répondre. (Mettez les dans les commentaires ci dessous)

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mars 1

Changez vos croyances pour changer votre réalité

LES CROYANCES  FILTRENT-ELLES NOTRE RÉALITÉ ? 

perception croyancesNos croyances sont tellement puissantes qu’elles ont littéralement créer notre réalité.
Nos perceptions traduisent nos expériences. Lorsque nous prenons conscience de ce à quoi nous croyons à des niveaux les plus élémentaires et primaires, nous pouvons comprendre avec beaucoup plus de clarté pourquoi notre expérience de la vie est comme ça.

Les croyances ne sont rien de plus que des accords que nous avons pris concernant la réalité et elles peuvent être modifiées

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