octobre 20

Surmonter la cause N°1 de la dépression chronique

Surmonter la cause N°1 de la dépression chronique

La dépression est, avec le mal de dos j’ai envie de dire, le « mal du siècle ». Beaucoup de personnes se sentent enfermées dans une prison à ciel ouvert fait d’insatisfaction, de déception voire de frustration, dont elles pensent ne jamais pouvoir sortir.

Se sortir de la dépression demande de la détermination et une volonté à toute épreuve, sauf que lorsque l’on se sent déprimé, généralement, on ne sent plus ni envie, ni énergie et encore moins de force.
Notre société nous oblige à réagir et à envisager les choses dans « l’immédiateté » : il faut avoir tout et tout de suite. Oui, mais la dépression a mis du temps à s’installer et il vous faudra prendre votre temps pour en sortir, un pas après l’autre, en douceur et tout en bienveillance envers vous-même, car vous êtes votre pire ennemi !

Dans cet article que j’ai traduit et adapté, de Nanice Ellice, coach américaine, vous trouverez un guide pour vous aider à vous sortir de ce mauvais pas qu’est la dépression chronique.

Et puis, pensez aussi à utilisez l’EFT, Emotionnal Freedom Technique ou Technique de Liberté Emotionnelle,(cliquez ici pour en savoir plus) technique de psychologie énergétique qui vous permet de vous libérer toutes vos émotions inconfortables, programmes et croyances limitantes, le tout en douceur et en auto-traitement.
Et si vous avez besoin d’un coup de pouce ou d’un accompagnement, contactez moi et nous verrons ensemble quelles solutions vous pouvez mettre en pratique.(cliquez ici pour demander un entretien d’évaluation gratuit)

En attendant, je vous souhaite une excellente lecture !


Lire plus

Rendez-vous sur Hellocoton !
août 17

Pourquoi avons-nous besoin d’avoir des émotions positives et négatives ?

Cette semaine, je vous propose un article original sur l’utilité des émotions, qu’elles soient positives ou négatives (même si je préfère dire « désagréables » plutôt que négatives..), et de découvrir combien il vous faut de positif pour contre-carrer l’impact des événements contrariants dans votre vie.

Bonne lecture.

Lire plus

Rendez-vous sur Hellocoton !
août 2

10 études de psychologie positive pour changer votre vision du bonheur

Bien souvent, nous cherchons le bonheur dans des choses compliquées, voire inatteignables alors que le bonheur ne dépend que de nous, de notre comportement et de nos attitudes : à nous de savoir le reconnaître !

Je vous propose ce soir de découvrir un article amusant qui reprend les résultats de 10 enquêtes concernant le bonheur….
Après sa lecture, vous n’aurez plus de choix que celui d’appliquer cette recette en 10 étapes !

Bref…. que du Bonheur en somme !!! 😉


Lire plus

Rendez-vous sur Hellocoton !
juin 18

Comment ne plus permettre à vos attentes d’empêcher votre bonheur

Aujourd’hui, alors que je suis entrain de mettre en forme un programme d’accompagnement d’aide à la gestion de la douleur chronique au quotidien, qui devrait débuter dans quelques semaines, je suis tombée sur cet article qui nous explique comment il est important de sortir du « cadre », de prendre du recul pour voir l’ensemble des éléments du tableau de notre vie et surtout, combien il est important de faire confiance à la vie, même si nous ne comprenons pas toujours pourquoi elle nous « fait subir tout ça ».

Que cet article, rédigé par Luminita Saviuc, sur son site purposefairy.com, et traduit par moi-même, vous apporte toute la force de l’espoir pour allez toujours plus vers un mieux être.


Lire plus

Rendez-vous sur Hellocoton !
mai 27

7 choses que font différemment les gens qui réussissent

Aujourd’hui, je vous propose de faire le point avec vous sur ce qui fait réellement la différence dans le mental des personnes qui réussissent tout ce qu’elles entreprennent de celles qui ont une tendance à souvent échouer.
Cet article, a été écrit par Nick Ortner, et je l’ai traduit pour vous ce soir.
Il m’a particulièrement plus parce qu’il énonce clairement ces 7 choses qui font la différence.
Que cet article puisse vous donner des idées et vous aider dans la réalisation de tous vos projets.

Lire plus

Rendez-vous sur Hellocoton !
mai 20

Se déconnecter Matrice pour renouer avec la Conscience – Fin

La semaine dernière, dans la 1ère partie de cet article, l’auteur nous a décrit la société telle qu’il la voyait, insistant bien sur la notion de normes et de standards, de connu et d’inconnu.

Il a aussi insisté sur le fait que la grande majorité des gens, étaient comme anesthésiés et pensent être « dépossédés » de leur propre pouvoir décisionnel.
Je vous propose donc de découvrir la seconde partie, qui fait référence au film « Matrix« . Bien évidemment, tout n’est peut être pas à prendre au pied de la lettre, mais personnellement je suis assez en accord, avec une grande part de ce que décrit ici l’auteur.

Ici, mon but étant de vous amener à une certaine réflexion et à un certain recul pour vous aider à (re)prendre conscience du pouvoir immense que nous détenons tous en chacun de nous.
Bonne lecture !


Lire plus

Rendez-vous sur Hellocoton !
mai 8

Renouer avec la Conscience – 1ère partie

Ces derniers temps, j’ai essuyé, suite à la parution de certains articles sur l’épigénétique entre autre, de violentes critiques voir même des accusations diffamatoires en raison du fait que j’ose, dans mes 2 blogs, décrire des découvertes scientifiques qui en dérangent plus d’un, les sortant de leur zone « ronronnante » de confort, et surtout, leur rendant une grande part de leur responsabilité dans ce qui peut leur arriver en tous points de leur vie.
Alors oui, certaines (re)découvertes scientifiques laissent perplexes, voir vont à l’encontre de tous ce qui a été affirmé pendant des décennies.

Oui, mais….
Je suis intimement persuadée que nous sommes loin de tout connaître et je crois aussi, que l’homme a oublié tout ce que nos anciens philosophes et peuples de l’antiquité ont tenté de nous transmettre via leurs écrits, sous prétexte que la seule « Science » détient LA vérité.

Oui, mais….
La science n’en est qu’à ses débuts repose sur des statistiques essentiellement (j’écris cela en toute conscience en sachant que je suis de formation scientifique à la base) . Nous sommes tellement devenus avides de preuves concrètes concernant tout ce qui concerne le domaine de l’intuitif ou du ressenti, que nous nous sommes totalement déchargés de notre propre responsabilité dans le fonctionnement de NOTRE monde sur des dirigeants politiques ou même industriels, qui même avec la meilleure volonté, ne peuvent rien changer en profondeur, car ça, c’est de NOTRE PROPRE RESPONSABILITÉ à chacun de nous.

J’ai conscience qu’une fois de plus, je tends le bâton pour me faire battre mais j’assume.

Chacun est libre de venir ou pas sur ce blog, de lire ou pas cet article etc etc.
Ceci est de la RESPONSABILITÉ de chacun d’entre vous, de chacun d’entre nous, et de mon côté, je n’oblige personne à me lire et encore moins à croire les informations que je transmets !

J’ai trouvé un article qui résume parfaitement ce que je pense et ressens et j’ai eu envie de vous le traduire pour que vous aussi, puissiez en profiter.
Cet article a été écrit par Julian Webscale en Avril 2014.

J’espère qu’il vous parlera autant qu’il a pu me parler.

Bonne lecture !


Lire plus

Rendez-vous sur Hellocoton !
avril 14

Lâcher-prise sur l’Envie (Chapitre 19)

Dans le chapitre 18, vous avez vu découvert comment utiliser la colère pour apprendre à cerner vos véritables besoins .
Aujourd’hui, je vous propose de refaire connaissance avec vous même.
Bonne lecture


Lire plus

Rendez-vous sur Hellocoton !
avril 6

Les effets de nos Émotions négatives sur notre santé

Ce soir, je vous propose un article sur l’impact de nos émotions sur notre corps.
Ce n’est pas une vue de notre égo de penser que nous avons la possibilité de filtrer la nature de nos ressentis de façon à ce qu’ils ne génèrent pas des douleurs, raideurs, blessures voir maladies dans notre corps.

Nous sommes suffisamment intelligent pour pouvoir prendre le recul nécessaire afin d’analyser la façon dont nous souhaitons retenir l’information fournie par nos expériences vécues.

Voici donc un article de Joe Martino, que je vous ai traduit de l’américain.

Puisse cet article vous ouvrir un peu plus la voie du bien-être.


Lire plus

Rendez-vous sur Hellocoton !
mars 20

Lâcher-prise sur la colère … (chapitre 18)

Dans le chapitre précédent, vous avez appris la nécessité de revisiter vos émotions, et vous avez vu aussi comment dissoudre vos émotions négatives.
Aujourd’hui et dans les chapitres suivants, je vous propose d’analyser les principales émotions, et tout particulièrement celles qui ne vous sont pas agréables telle que la colère la culpabilité, l’envie etc.
Pour ce soir, voici donc la colère sous toutes ses formes.

Bonne lecture Lire plus

Rendez-vous sur Hellocoton !