avril 14

Lâcher-prise sur l’Envie (Chapitre 19)

Dans le chapitre 18, vous avez vu découvert comment utiliser la colère pour apprendre à cerner vos véritables besoins .
Aujourd’hui, je vous propose de refaire connaissance avec vous même.
Bonne lecture


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mars 20

Lâcher-prise sur la colère … (chapitre 18)

Dans le chapitre précédent, vous avez appris la nécessité de revisiter vos émotions, et vous avez vu aussi comment dissoudre vos émotions négatives.
Aujourd’hui et dans les chapitres suivants, je vous propose d’analyser les principales émotions, et tout particulièrement celles qui ne vous sont pas agréables telle que la colère la culpabilité, l’envie etc.
Pour ce soir, voici donc la colère sous toutes ses formes.

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mars 9

Lâcher-prise : revisitez vos émotions (Chapitre 17)

 

Dans le précédent chapitre, vous avez vu comment découvrir votre vraie nature, apprendre à définir vos buts à vous de ceux désirés par votre entourage, afin de pouvoir vous réaliser pleinement.

Cette semaine, je vous propose de faire un tour du côté de vos émotions…. 
Qu’est-ce qu’une émotion ? A quoi sert-elle ? Comment accueillir une émotion douloureuse ? Voilà ce que je vous propose de découvrir et bien plus encore !
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février 21

Connaitre sa vraie nature pour lâcher prise (chapitre 16)

Dans le précédent chapitre, vous avez vu comment vous remettre en question de façon constructive et dans le respect de vous-même.
Aujourd’hui, je vous propose de refaire connaissance avec vous même. de manière à pouvoir être libre de lâcher-prise.
Bonne lecture
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février 11

Lâcher-prise : se remettre en question (chapitre 15)

Dans la leçon précédente, vous avez appris ce qu’était le syndrome de suradaptation. Maintenant vous allez apprendre comment vous remettre en question dans un but de lâcher-prise.

En effet, entre notre besoin de tout contrôler « au cas où », les limites que nous nous sommes fixés sans même nous en rendre compte, cumulés à tous les impératifs professionnels et/ou d’ordre privé, il faut avouer qu’il y a de quoi craquer !
Alors oui, de temps en temps, et dans un monde où tout va toujours plus vite, il est nécessaire de se remettre en question en remettant sur la table tout ce qui nous empêche de nous sentir « libre et léger ».

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janvier 20

Lâcher-prise : Qu’est-ce que la sur-adaptation ? (chapitre 14)

Dans le chapitre précédent, nous avons vu comment déléguer en s’en remettant à vos proches, tant au niveau privé que professionnel.
Maintenant, nous allons apprendre à découvrir et nous débarrasser de tous nos « il faut que » qui nous oppressent parfois tellement, que nous en tombons malade.
Bonne lecture 🙂 
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janvier 10

Quand lâcher-prise revient à déléguer (chapitre 13)

Les semaines passées, nous avons vu ensemble, ce qu’était le lâcher-prise, ses principes, que doit-on lâcher, et bien d’autres aspects encore.
Souvent, nous avons si peu confiance en nous, que nous préférons être enseveli sous des responsabilités que nous pourrions confier à une autre personne.
Aujourd’hui, je vous propose de voir combien il est important de déléguer pour pouvoir lâcher-prise en se défaisant des chaînes imaginaires que nous nous mettons nous mêmes.
Bonne lecture
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décembre 26

Lâcher-prise – travail d’investigation : sur quoi doit on lâcher prise ?(Chapitre 12)

Les semaines passées, nous avons vu, au travers du portrait robot du bon candidat au lâcher-prise, que nous étions finalement tous concernés  et aussi comment faire pour lâcher prise vraiment.
Cette semaine, je nous propose de visiter chaque domaine de notre vie afin de mettre en lumière les aspects sur lesquels nous devrions lâcher-prise pour vivre plus librement.
Que cette fin d’année 2014 vous apporte la sérénité et l’apaisement nécessaire pour accueillir joyeusement ce nouvel an 2015 ! Lire plus

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décembre 17

Lâcher-prise… oui, mais comment faire ? (chapitre 11)

La semaine dernière, nous avons pu nous rendre compte, grâce au portrait robot type des personnes ayant besoin de lâcher-prise que finalement, tout le monde, à un moment ou à un autre, doit lâcher-prise sur la petite contrariété du quotidien ou la grosse colère inhabituelle.
Aujourd’hui, je vous propose de découvrir des pistes à suivre pour nous libérer de tout ce qui nous entrave.
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décembre 9

Qui a besoin de lâcher-prise ? Portrait Robot (chapitre 10)

Après avoir vu comment faire taire le mental, revisiter ses émotions et comment se débarrasser de ses émotions négatives, je vous propose de découvrir quel est le profil des personnes ayant besoin tout particulièrement de lâcher-prise ?
Dans quelles circonstances ?
Bonne lecture !

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