septembre 6

Deux minutes pour changer votre vie avec Roger Lannoy

 

Il y a 18 ans, je faisais une grosse dépression à la suite d’un harcèlement psychologique subit dans l’entreprise pour laquelle je travaillais,(à cette époque, j’étais assistante de direction, et c’est le directeur que j’assistais qui s’est acharné sur moi sans raison apparente sinon que c’était son mode de fonctionnement apparemment) qui a eu des conséquences désastreuses autant dans ma vie privée que sur mon couple.

J’étais brisée, anéantie. Ceux et celles qui ont vécu au côté d’un Manipulateur Pervers Narcissique souvent appelé MPN, savent combien il est difficile de se relever quand on est passé par sa broyeuse psychologique. Même si ce n’était « que » mon patron, je passais quand même plus de 40 heures par semaine avec lui et il a vraiment tout fait pour me rendre folle….
Bref… j’ai sombré dans une profonde dépression, aggravée par le départ de mon conjoint de l’époque, qui n’a pas compris ce qui se passait … et c’est malheureusement souvent le cas dans ce type de situation.

J’avais perdu plus de 15 kilos et ai dû accepter l’aide d’un psychiatre (génial par ailleurs, je le remercie encore pour son écoute bienveillante).

Alors que je préparais mon procès contre mon employeur (à l’époque le harcèlement psychologique sur le lieu de travail n’était pas reconnu par le code du travail), un ami m’a mis entre les mains un livre d’Anthony Robbins Pouvoir illimité qui m’a remis sur pied en un rien de temps.
Bien évidemment, je n’ai pas survolé ce livre, mais fait des fiches, pris des notes et surtout appliqué chacun de ces conseils, et à la stupéfaction du psychiatre qui me suivait, je me suis relevée en à peine 2 mois ! Lire plus

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août 11

10 choses que font les gens heureux pour le rester

Pour cette semaine, je vous propose un article que j’ai traduit de l’américain, de Lynn Newman tout en légèreté et tellement plein de bon sens !

Après avoir découvert les dernières études scientifiques sur ce qui contribue à notre bonheur, je vous propose de découvrir comment les gens heureux font pour rester heureux !

Tout un programme a appliqué sans aucune modération dès maintenant !

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février 21

Connaitre sa vraie nature pour lâcher prise (chapitre 16)

Dans le précédent chapitre, vous avez vu comment vous remettre en question de façon constructive et dans le respect de vous-même.
Aujourd’hui, je vous propose de refaire connaissance avec vous même. de manière à pouvoir être libre de lâcher-prise.
Bonne lecture
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décembre 22

15 choses que vous devriez abandonner pour être heureux

Comme promis, voici un nouvel article autour du Bonheur.
Après avoir vu « comment traiter les vieux trucs qui reviennent dans votre vie » et « les 7 étapes pour devenir une personne heureuse« , je vous propose de voir les situations qui sont susceptibles d’entacher votre félicité.

Bonne lecture ! Lire plus

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décembre 13

Comment traiter tous les « Vieux trucs » qui continuent à réapparaître dans votre vie

La semaine dernière, je vous ai promis une série d’articles sur le bonheur.
Aujourd’hui, après avoir vu les 7 étapes pour devenir une personne heureuse, je vous propose de découvrir comment ne plus jamais vous décourager lorsque de vieux mécanismes, de vieilles douleurs, croyances, émotions etc reviennent à la surface alors que vous pensiez en avoir terminé avec eux !
J’ai traduit cet article parce qu’en le lisant, il m’a tout de suite « parlé » et il est le reflet de ce que les personnes que j’accompagne en EFT me confient.
Que cet article vous apporte les réponses que vous recherchez.
Bonne lecture.

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décembre 3

Choisir d’être heureux : 7 étapes pour devenir une personne plus heureuse

Cette semaine, et jusqu’à la fin de l’année, j’ai décidé de vous parler du bonheur.
En effet, dans Ce qui arrive à vos cellules lorsque vous êtes heureux  1ère partie, 2ème partie et 3ème partie, ainsi que dans les molécules d’émotion, vous avez pu découvrir à quel point notre bonheur influe non seulement sur notre entourage mais et surtout, sur notre santé physique et bien sûr mentale.

Dans cet article je vous propose de découvrir 7 étapes pour faire de vous une personne plus heureuse…. Puisse cet article vous ouvrir les portes du bien-être. Lire plus

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août 23

Votre esprit et votre corps ne sont pas séparés

Vous n’êtes pas sans savoir, ou peut être que si, que je suis accompagnatrice EFT (Emotionnal Freedom Technique) spécialisée dans la gestion de la douleur, et que cette technique a pour base l’affirmation suivante :

« toute perturbation de l’énergie corporelle entraîne une émotion négative ».

C’est pour vous aider à mieux saisir l’importance de cette affirmation que je vous propose la traduction d’un texte écrit par Joe Martino qui explique bien ce principe.
Bonne lecture. Lire plus

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août 9

Ce qui arrive à vos cellules lorsque vous êtes heureux – Suite

Nous avons vu dans la première partie de cet article, que le sentiment de bonheur véritable ne peut se créer artificiellement.
En effet, la science du bonheur a démontré le lien entre santé et bonheur
Dans cette seconde partie, il va vous être expliqué les différents mécanismes biologiques qui font que le bonheur ne peut être obtenu en prenant une pilule ainsi que ce qui se passe au sein de notre cerveau .
Il est aussi mis le doigt sur l‘importance de faire confiance en les autres pour ressentir le bonheur.
Bonne lecture.
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août 1

Ce qui arrive à vos cellules lorsque vous êtes heureux

Le plus souvent, vous trouvez des articles sur les méfaits du stress etc sur votre corps.
Et bien pour une fois, je vous propose un article qui traite du bonheur.
Dans ce dernier, vous trouverez expliqués en détail les bienfaits que le bonheur apporte à votre corps,  que ça soit au niveau physique, biochimique que physiologique.
Cet article étant très long, j’ai donc choisi de le diviser en 3 parties.
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mai 19

Chapitre 3 : Lâcher-prise ??? … Oui ! Mais lâcher quoi ?

J’espère que ces 2 premiers chapitres (Définition du Lâcher prise et Principes du Lâcher prise) vous ont éclairé quand à ce que l’on entend par lâcher-prise. Maintenant, nous allons rentrer un peu plus dans les détails.
Comme promis, voici  le chapitre 3 qui vous explique sur quels principaux sujets vous devez lâcher-prise.

Chapitre 3 : Lâcher-prise ??? … Oui ! Mais lâcher quoi ?

1°- Les liens qui vous empêchent d’aller bien

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