juin 18

Comment ne plus permettre à vos attentes d’empêcher votre bonheur

Aujourd’hui, alors que je suis entrain de mettre en forme un programme d’accompagnement d’aide à la gestion de la douleur chronique au quotidien, qui devrait débuter dans quelques semaines, je suis tombée sur cet article qui nous explique comment il est important de sortir du « cadre », de prendre du recul pour voir l’ensemble des éléments du tableau de notre vie et surtout, combien il est important de faire confiance à la vie, même si nous ne comprenons pas toujours pourquoi elle nous « fait subir tout ça ».

Que cet article, rédigé par Luminita Saviuc, sur son site purposefairy.com, et traduit par moi-même, vous apporte toute la force de l’espoir pour allez toujours plus vers un mieux être.


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janvier 10

Quand lâcher-prise revient à déléguer (chapitre 13)

Les semaines passées, nous avons vu ensemble, ce qu’était le lâcher-prise, ses principes, que doit-on lâcher, et bien d’autres aspects encore.
Souvent, nous avons si peu confiance en nous, que nous préférons être enseveli sous des responsabilités que nous pourrions confier à une autre personne.
Aujourd’hui, je vous propose de voir combien il est important de déléguer pour pouvoir lâcher-prise en se défaisant des chaînes imaginaires que nous nous mettons nous mêmes.
Bonne lecture
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janvier 2

11 choses à abandonner pour bien démarrer la nouvelle année

Histoire de bien débuter cette merveilleuse année, et pour clôturer la série d’article sur le bonheur ( 15 choses que vous devriez abandonner pour être heureux , Choisir d’être heureux : 7 étapes pour devenir une personne plus heureuse et Comment traiter tous les  « Vieux trucs » qui continuent à réapparaître dans votre vie ), je vous propose de découvrir une liste créée par Joe Martino (traduite et un peu « adaptée » de l’américain par mes soins), qui concerne les 11 sujets que nous devrions abandonner pour bien démarrer une nouvelle période, que ça soit le nouvel an ou pas.
J’espère que cela vous aidera à tenir vos bonnes résolutions.

En attendant, je vous souhaite tout le bonheur du monde et qu’une pluie de joie et de santé s’abatte sur vous tout au long de cette année !

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décembre 13

Comment traiter tous les « Vieux trucs » qui continuent à réapparaître dans votre vie

La semaine dernière, je vous ai promis une série d’articles sur le bonheur.
Aujourd’hui, après avoir vu les 7 étapes pour devenir une personne heureuse, je vous propose de découvrir comment ne plus jamais vous décourager lorsque de vieux mécanismes, de vieilles douleurs, croyances, émotions etc reviennent à la surface alors que vous pensiez en avoir terminé avec eux !
J’ai traduit cet article parce qu’en le lisant, il m’a tout de suite « parlé » et il est le reflet de ce que les personnes que j’accompagne en EFT me confient.
Que cet article vous apporte les réponses que vous recherchez.
Bonne lecture.

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novembre 25

Lâcher-prise : se débarrasser de ses pensées négatives ( Chapitre 9)

Après avoir revisité vos émotions grâce au précédent chapitre, je vous propose d’aborder un sujet délicat : celui des croyances et des contraintes que nous nous créons.

J’espère que ceci vous éclairera et vous aidera à les identifier pour pouvoir mieux les modifier.
Bonne lecture. 

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juillet 23

Revisitez vos émotions pour lâcher-prise (chapitre 8)

La semaine dernière, nous avons vu comment faire taire le mental qui bien souvent, nous empêche d’arriver à lâcher-prise et à prendre de la distance face aux contretemps rencontrés.
Aujourd’hui, je vous propose de visiter le vaste domaine des émotions.
Nous allons voir pourquoi il ne faut surtout pas lutter contre les émotions négatives et comment le faire.

Voici quelques pistes …..

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juillet 6

Lâcher prise ou comment faire taire le mental (Chapitre 7)

Dans le précédent article, nous avons vu ce que lâcher prise dans son corps signifiait.

Maintenant, nous allons aborder le thème du mental…  vous savez ? cette petite voix bien pipelette qui ne cesse de vous  murmurer des conseils ou des constats à longueur de temps.

Ouiii….. Ce fameux mental qui n’arrête pas de parler dans notre tête…… mais alors ? …. Comment faire pour le faire taire ?

Voici quelques pistes : Lire plus

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mai 19

Chapitre 3 : Lâcher-prise ??? … Oui ! Mais lâcher quoi ?

J’espère que ces 2 premiers chapitres (Définition du Lâcher prise et Principes du Lâcher prise) vous ont éclairé quand à ce que l’on entend par lâcher-prise. Maintenant, nous allons rentrer un peu plus dans les détails.
Comme promis, voici  le chapitre 3 qui vous explique sur quels principaux sujets vous devez lâcher-prise.

Chapitre 3 : Lâcher-prise ??? … Oui ! Mais lâcher quoi ?

1°- Les liens qui vous empêchent d’aller bien

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avril 30

Définition du Lâcher-prise – Chapitre N° 1

Je vous propose une série de 38 petits articles  sous forme de « chapitres » pour vous aider à comprendre ce qu’est le lâcher-prise et comment lâcher-prise quelque soit l’émotion ou la situation vécue.


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mars 5

L’EFT…. c’est quoi encore cet acronyme ???

Je vous présente une technique que j’affectionne particulièrement, au point d’en avoir fait mon métier : l’EFT ou Emotionnal Freedom Technique ou Technique de LIberté Emotionnelle.

Bientôt, je ferai une série d’article sur cet outil.

Sachez toutefois que je fais chaque mois, des web-atelier pour vous initier à cette technique ainsi que pour vous donner un protocole personnalisé adapté à la problématique de votre choix.

Pour en savoir plus, cliquez ici 

Cette vidéo vaut mieux qu’un long discours, alors je vous invite à la visionner et si vous avez des questions, je serai là pour y répondre. (Mettez les dans les commentaires ci dessous)

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