septembre 11

Premier Outil de gestion de la pensée : Le pivot

Print Friendly, PDF & Email
Partages

Le principe du pivot :

Le pivot est un outil qui vous permet de basculer d’un état émotionnel vers un autre, et ceci presque instantanément. Le but étant de ne pas rester figer dans un état pouvant aller à l’encontre de vos intérêts, à savoir attirer à vous, les objets de vos désirs et besoins et non le contraire.

Cet outil est fortement conseillé pour l’utilisation de la loi d’attraction.

Il agit directement sur les pensées, dont vous avez vu dans les précédents articles, l’impact sur votre corps. (Voir l’article en cliquant ici)

 Il y a plusieurs façons de procéder.

J’en connais personnellement 2 que je vous expose ici.

Adaptez les à VOTRE sensibilité, à votre personnalité… bref à VOUS.

Rappelez vous, qu’au niveau de la loi d’attraction, il n’existe aucune solution miracle, mais simplement des outils qui peuvent raisonner en vous ou pas. Et si cela ne vous convenait pas, cela ne fait pas de vous une personne anormale. Vous êtes unique et en tant qu’être unique, vous avez la possibilité de vous inspirer des outils mis à votre disposition pour les adapter à votre sensibilité.

Quand utiliser la technique du pivot ?

A chaque fois que vous sentez un malaise naître en vous, une pensée désagréable, un sentiment inconfortable, ce petit « quelque chose » qui vous pince de l’intérieur et vous vrille les entrailles quelque fois.

Ce « petit chose » qui vous malmène  n’est autre que votre intuition, votre autre « moi » qui vous signale que ce qui se passe en ce moment ne correspond pas à votre profond désir.

Rappelez vous que pour qu’un sentiment, pensée ou émotion se grave en vous et attire ce qui lui correspond, il faut qu’il soit maintenu dans la conscience plus de 20 secondes.

Le simple fait de vous en rendre compte  neutralise déjà en partie les effets.

Libre à vous ensuite, de laisser cette sensation vous titiller davantage au point de vous étriller le ventre ou la gorge, ou de choisir de chercher pourquoi « ce petit chose »  vous  maltraite tant  maintenant.

Le mode opératoire du pivot :

Derrière chaque gêne, que ça soit une  pensée, émotion ou sentiment négatif , se cache votre autre « moi » qui vous crie « mais je ne veux pas de cela !« .

pensée loi d'attractionBien souvent, vous êtes toujours en mesure de dire ce que vous ne désirez pas et trop souvent, vous vous arrêtez là dans le raisonnement. Et là est l’erreur !

Car je vous rappelle que votre cerveau ne fait pas de différence entre l’affirmation et la négation, tout comme il ne différencie pas le passé, du présent ni du futur, ni le réel du virtuel.

A chaque fois que vous pensez à ce que vous ne désirez pas, vous vibrez sur la fréquence de ce que vous rejetez et du coup, moins vous en avez envie, plus vous l’attirez à vous.

Pour éviter cela, je vous propose de pivoter vers une émotion, sensation, sentiment ou pensée agréable et donc positive.

Pour ce faire, vous avez 2 méthodes :

  • Soit en vous posant un instant et en vous disant  :

 « Il y a quelque chose d’important pour moi à comprendre dans ce qu’il se passe, sinon je ne me sentirai pas si mal. Je dois donc me concentrer sur ce que je veux vraiment« 

Prenez le temps de visualiser votre désir, la joie ressentie quand vous l’obtiendrez. Concentrez vous dessus.
(je vous indiquerai prochainement comment faire pour ceux qui ne le savent pas)

Vous pouvez aussi vous demander : « est-ce vraiment cela que je souhaite ressentir ? »

 

  • Soit vous choisissez un mot qui vous apaise instantanément, comme si ce mot était un interrupteur qui vous basculait instantanément du négatif à la paix et au calme intérieur.

Ce mot peut être n’importe lequel, du moment qu’il vous plonge de suite sur de bonnes vibrations.

Ce mot peut vous rappeler d’heureux  souvenirs d’enfance, le plaisir d’une rencontre, la beauté d’un paysage etc

Personnellement, mon mot pivot est « sérénité ». Dès que je le prononce ou même en l’écrivant, il me vient un profond soupir d’aise et de plaisir, je me sens calme et apaisée.

Je suis certaine que vous en avez un. Cherchez bien !

Si vraiment vous ne le trouvez pas, prochainement je vous proposerai un exercice d’ancrage en auto-hypnose, qui vous permettra d’en programmer un qui n’appartiendra qu’à vous.

Le fait de basculer votre attention d’un état négatif inconfortable vers l’objet de votre désir ou un sentiment de bien-être et d’apaisement s’appelle « Pivoter ».

Cela peut se faire en quelques secondes avec l’habitude.

Et vous, quel est votre mot pivot ?

A vendredi 🙂

Valérie Madej


 

Partages
Rendez-vous sur Hellocoton !

Étiquettes :
quanta-la-vie Copyright © 2013. All rights reserved.

Ecrit 11 septembre 2013 par Valerie Madej dans la catégorie "Boite à Outils

4 COMMENTS :

    1. By Valerie (Auteur) on

      Bonsoir Myriam
      Oui, c’est aussi possible, mais quand vous êtes vraiment dans le creux de la vague, visualiser un lieu peut être difficile. Ce que vous pouvez faire, c’est faire la liste de tous les mots que vous inspire cette image ou ce lieu ou cet objet, et de voir lequel, quand vous le prononcez vous replonge de suite dans un état de bien être.
      Sinon, bientôt je vous montrerai comment ancrer cette image en vous pour pouvoir pivoter rapidement dessus.
      Merci pour votre intérêt. Douce soirée à vous. Valérie

      Répondre
  1. By Karim Alami srifi on

    Je viens d’ètre trahi par ma fiancée et j’ai du mal à m’en remettre ..
    Comment faire ?

    Merci de votre aide

    Répondre
    1. By Valerie (Auteur) on

      Bonsoir Karim
      Quand on subit un revers amoureux, une rupture, il y a des étapes que nous ne pouvons pas zapper, car c’est un processus naturel et nécessaire. C’est en fait le même processus que pour le deuil. Ici, il s’agit du deuil de la relation que vous aviez, cette personne ayant choisi de disparaître de votre vie.
      Vous devez donc passer ces 7 étapes suivantes : le choc, le déni, la colère et le marchandage, la tristesse, la résignation, l’acceptation et la reconstruction.
      Toutes ces étapes sont importantes pour pouvoir aller de l’avant sans garder de séquelles amoureuses(rancoeur, amertume etc qui risqueraient de vous faire passer à côté du vrai grand Amour).
      Donnez vous le temps de les vivre.
      Déjà, essayez d’identifier la phase dans laquelle vous êtes en ce moment.
      Je pourrai vous aider en EFT pour apaiser les émotions.
      Essayez de sortir avec des amis, ne vous renfermez surtout pas. et surtout dîtes vous bien que cette personne qui vous a quitté va vous permettre de rencontrer LA femme qui vous est destinée.
      Chaque non, échec, rupture vous rapproche de la réussite, du oui. Rappelez vous bien de cela. Je vous envoie plein d’ondes réconfortantes. Bonne soirée à vous. Valérie

      Répondre

Répondre à Valerie Annuler la réponse

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

CommentLuv badge

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.